Ευχαριστώ την Κατερίνα Δράκου και το ραδιόφωνο του ΣΚΑΙ για την αναφορά στην συνέντευξη μου στο περιοδικό LIFO με θέμα την ψυχική και σωματική κούραση. Από 00:02:20 μέχρι 00:04:09

https://www.skairadio.gr/istories-me-drakou/episode-2026-02-04?fbclid=IwY2xjawPxTcdleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeSYZuRRvkeEqwC6LG9VoVjyhCthgs5WKpVnramB_t_tp43VuNbM4gZG7zz6c_aem_BlgUFmTGf9n_e29J5J-tYQ#google_vignette

Γιατί νιώθουμε όλοι κουρασμένοι ;

Στο περιοδικό LIFO που κυκλοφορεί η νέα μου συνέντευξη στον Γιάννη Πανταζόπουλου. 

                https://www.lifo.gr/stiles/optiki-gonia/giati-niothoyme-oloi-koyrasmenoi

Οι κρίσεις πανικού αφορούν όλο και περισσότερους ανθρώπους, εμφανίζονται όλο  συχνότερα και με μεγαλύτερη ένταση . Στο παρακάτω βίντεο εξηγώ με απλά λόγια τι είναι οι κρίσεις πανικού, ποια είναι τα συμπτώματα και πως είναι καλά να το χειριστούμε.

  https://www.youtube.com/shorts/CX0OY92M_vo 

Γιατί νιώθουμε όλοι κουρασμένοι ;

Στην συνέντευξη μου στον Γιάννη Πανταζόπουλο για το περιοδικό LIFO  μιλήσαμε για την σύγχρονη εξάντληση , όχι μόνο ως σωματική κόπωση αλλά και ως ψυχική φθορά της καθημερινότητας.

 

Λες συνέχεια ΝΑΙ στους άλλους ;

https://www.youtube.com/shorts/0TtoPc6vzEU

Αν θέλεις να βάλεις στόχους για την νέα χρονιά και δεν είναι ξεκάθαρα τα βήματα το παρακάτω βίντεο δίνει τις πληροφορίες . 

https://www.youtube.com/shorts/_8K_GDnOkDM

Είμαι χάλια στις γιορτές ... Τι μπορώ να κάνω ; 

Στο παρακάτω βίντεο θα βρείτε τρόπους ώστε οι γιορτές να είναι πολύ πιο ανώδυνες.

https://www.youtube.com/shorts/Kdv-oWYC4XE

Πως άλλαξαν τα Χριστούγεννα στην Ελλάδα ;

Ευχαριστώ τη LIFO και τον Άρη Δημοκίδη για την πρόσκληση συμμετοχής στο podcast.

https://www.lifo.gr/podcasts/wraia-pragmata/i-skliri-alitheia-gia-pos-allaxan-ta-hristoygenna-stin-ellada?fbclid=IwY2xjawOzwFVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEex26WYzaztyapmLSAhhcmVOcgCFt1wDeSTp0jtqNY2L-IlViebkhnKakAuSw_aem_I490VrEGWU8y6qXc1D761g

BLACK FRIDAY στο FORBRAIN , Eπιπλέον Έκπτωση με τον Κωδικό 3A0100612 

Δυσκολεύεσαι στη μάθηση , στην ομιλία ή να θυμάσαι με ευκολία πληροφορίες ή μαθήματα ; 

Το Forbrain είναι η πρωτοποριακή συσκευή την οποία μπορείς να χρησιμοποιείς στο του σπιτιού σου. Απευθύνεται σε ηλικίες άνω των τριών ετών και βελτιώνει την απόδοση στα μαθήματα, βοηθάει στη βελτίωση της αντίληψης , της ομιλίας, της προσοχής, της μνήμης και της ισορροπίας του σώματος. Επίσης, είναι ενα χρήσιμο εργαλείο για τον αυτισμό, το σύνδρομο down,τη νοητική υστέρηση και τη βελτίωση της ομιλίας μετά από εγκεφαλικό.

Το Forbrain βασίζεται στη χρήση της φωνής η οποία τροφοδοτεί τον εγκέφαλο με ενέργεια μέσω της οστέινης αγωγιμότητας (δηλαδή του οστού δίπλα στο αυτί ) η οποία είναι δέκα φορές πιο γρήγορη και ισχυρή από την αέρινη αγωγιμότητα (ο ήχος που μεταδίδεται απευθείας στο αυτί ). Το αποτέλεσμα αυτής της απλής διαδικασίας είναι ο εγκέφαλος να λαμβάνει και να επεξεργάζεται τα μηνύματα δέκα φορές πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Με καθημερινή χρήση και αργότερα με συστηματική χρήση τα αποτελέσματα μονιμοποιούνται και βελτιώνεται η ποιότητα ζωής.

Forbrain, η βραβευμένη συσκευή στο Λονδίνο το 2015.

https://shop.soundforlife.com/?affiliate=3A0100612

 

 

Γιατί στολίζουμε όλο και πιο νωρίς για τα Χριστούγεννα ; Ποιοι ψυχολογικοί παράγοντες μας επηρεάζουν ; Το θέμα της συνέντευξης μου στο περιοδικό LIFO που κυκλοφορεί.

https://www.lifo.gr/stiles/optiki-gonia/giati-stolizoyme-olo-kai-noritera-gia-hristoygenna

                                                                    

Ευχαριστώ τον Γιάννη Πανταζόπουλο και το περιοδικό LIFO για την συνέντευξη με θέμα κατά πόσο μπορεί η τεχνητή νοημοσύνη να γίνει σύμβουλος σχέσεων.

Στην εκπομπή UPDATE της ΕΡΤNews στις 26/10/2025 μιλήσαμε με την καθηγήτρια του ΕΚΠΑ Ανδρονίκη Νάσκα για τις επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοόλ στα παιδιά τόσο στην σωματική υγεία όσο και στην ψυχική.

Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να παρακολουθήσετε το θέμα

https://www.youtube.com/watch?v=unAo_fPi4xQ&t=26s

Την Κυριακή 26/10/25 στις 17:00 στην εκπομπή UPDATE της ΕΡΤnews θα μιλήσουμε για τους ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες που οδηγούν τους ανηλίκους στην κατανάλωση αλκοόλ, με αφορμή τον θάνατο μιας κοπέλας 16 ετών.

Ευχαριστώ την ΕΡΤ για την φιλοξενία και την δυνατότητα να αναφερθώ στην επίδραση των social media στα παιδιά αλλά και στα μέτρα για την απαγόρευση σε ηλικίες κάτω των 15 ετών.

 

Την Κυριακή 5/10/2025, στις 17:00 θα βρίσκομαι στην εκπομπή «ΤζενeΡέισοΝ ΣΚ» με την Κέλλυ Βρανάκη στην ΕΡΤ. Θα συζητήσουμε ένα θέμα που απασχολεί γονείς, εκπαιδευτικούς και παιδιά: την απαγόρευση της χρήσης κινητών από τα παιδιά.

Τα όρια δεν είναι τιμωρία είναι αγάπη και φροντίδα. Δίνουν στο παιδί ασφάλεια, το βοηθούν να κατανοεί τι είναι αποδεκτό και τι όχι, χτίζουν μια σταθερή βάση για υγιείς σχέσεις. Όταν τα όρια τίθενται με συνέπεια και σεβασμό το παιδί μαθαίνει να αναγνωρίζει και να σέβεται τόσο τα δικά του όρια καθώς και τα όρια των άλλων.

Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται ξαφνικά και συχνά συνοδεύονται από έντονο φόβο, ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζάλη, εφίδρωση κ.α.Μοιάζουν τρομακτικές όμως υπάρχουν μικρά βήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν να τις αντιμετωπίσεις.

 Τι προσφέρουν τα τεστ για παιδιά

-Τα Μαθησιακά, IQ και Συναισθηματικά Τεστ παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για:

-Τις ακαδημαϊκές ικανότητες και δυνατά σημεία του παιδιού

-Τις γνωστικές δεξιότητες και τον τρόπο σκέψης

-Την κατανόηση των συναισθημάτων και κοινωνικών του δεξιοτήτων

-Την υποστήριξη στην ανάπτυξη και την εκπαίδευση με εξατομικευμένο τρόπο

Η πρώτη μέρα στο σχολείο είναι μια σημαντική εμπειρία γεμάτη άγχος και νέες προκλήσεις για τα παιδιά. Ο τρόπος που οι γονείς στηρίζουν το παιδί τους σε αυτή τη μετάβαση μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Στο άρθρο της dailypharmanews.gr απαντώ στα ερωτήματα που ετοίμασε η Γιάννα Τριανταφύλλη ώστε με απλές αλλά ουσιαστικές κινήσεις να βοηθήσετε το παιδί σας να ζήσει αυτή τη μέρα με περισσότερη σιγουριά και ενθουσιασμό.

https://dailypharmanews.gr/epikairotita/proti-mera-sto-scholeio-pos-niothoun-ta-paidia-o-kathoristikos-rolos-ton-gonion/

 Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές το γραφείο ανοίγει ξανά την Τρίτη 2/9/2025.

Το ταξίδι της αυτογνωσίας και της αυτοβελτίωσης συνεχίζεται ή ξεκινά τώρα για σένα που αποφάσισες να κάνεις αλλαγές στη ζωή σου, ώστε να νιώθεις καλά, όποιες κι αν είναι οι συνθήκες.