Γιατί νιώθουμε όλοι κουρασμένοι ;

Στο περιοδικό LIFO που κυκλοφορεί η νέα μου συνέντευξη στον Γιάννη Πανταζόπουλου. 

                https://www.lifo.gr/stiles/optiki-gonia/giati-niothoyme-oloi-koyrasmenoi

Οι κρίσεις πανικού αφορούν όλο και περισσότερους ανθρώπους, εμφανίζονται όλο  συχνότερα και με μεγαλύτερη ένταση . Στο παρακάτω βίντεο εξηγώ με απλά λόγια τι είναι οι κρίσεις πανικού, ποια είναι τα συμπτώματα και πως είναι καλά να το χειριστούμε.

  https://www.youtube.com/shorts/CX0OY92M_vo 

Γιατί νιώθουμε όλοι κουρασμένοι ;

Στην συνέντευξη μου στον Γιάννη Πανταζόπουλο για το περιοδικό LIFO  μιλήσαμε για την σύγχρονη εξάντληση , όχι μόνο ως σωματική κόπωση αλλά και ως ψυχική φθορά της καθημερινότητας.

 

Λες συνέχεια ΝΑΙ στους άλλους ;

https://www.youtube.com/shorts/0TtoPc6vzEU

Αν θέλεις να βάλεις στόχους για την νέα χρονιά και δεν είναι ξεκάθαρα τα βήματα το παρακάτω βίντεο δίνει τις πληροφορίες . 

https://www.youtube.com/shorts/_8K_GDnOkDM

Είμαι χάλια στις γιορτές ... Τι μπορώ να κάνω ; 

Στο παρακάτω βίντεο θα βρείτε τρόπους ώστε οι γιορτές να είναι πολύ πιο ανώδυνες.

https://www.youtube.com/shorts/Kdv-oWYC4XE

Πως άλλαξαν τα Χριστούγεννα στην Ελλάδα ;

Ευχαριστώ τη LIFO και τον Άρη Δημοκίδη για την πρόσκληση συμμετοχής στο podcast.

https://www.lifo.gr/podcasts/wraia-pragmata/i-skliri-alitheia-gia-pos-allaxan-ta-hristoygenna-stin-ellada?fbclid=IwY2xjawOzwFVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEex26WYzaztyapmLSAhhcmVOcgCFt1wDeSTp0jtqNY2L-IlViebkhnKakAuSw_aem_I490VrEGWU8y6qXc1D761g