Τετάρτη 6 Ιανουαρίου 2021
Διάσπαση προσοχής στους ενήλικες
Η διάσπαση προσοχής ξεκινά από την παιδική ηλικία και συνεχίζεται στην ενήλικη ζωή. Είναι μια χρόνια διαταραχή και τα χαρακτηριστικά της διάσπασης προσοχής των ενηλίκων είναι τα ακόλουθα :
- Δυσκολεύεται να διαχειριστεί συγχρόνως περισσότερες εργασίες
- Χρόνια αναβλητικότητα και δυσκολία στο ξεκίνημα καινούριου εγχειρήματος
- Αίσθημα "υπό - απόδοσης" και "αποτυχίας" όταν δεν πετυχαίνει τους στόχους του
- Έχει την τάση να μιλάει χωρίς να σκέφτεται τα λεγόμενα του
- Πάντα απασχολείται με κάτι, θέλει να είναι σε ένταση ώστε να μην βαριέται
- Αφαιρείται εύκολα όταν διαβάζει ή συμμετέχει σε μια συζήτηση
- Είναι ανυπόμονο άτομο με χαμηλή ανεκτικότητα στην απογοήτευση
- Η διάθεση του μεταβάλλεται με γρήγορη ταχύτητα
- Έχει νευρικότητα και υπερένταση
- Σε αρκετές περιπτώσεις υπάρχει οικογενειακό ιστορικό με διάσπαση προσοχής
- Υπάρχει τάση για εξαρτημένη συμπεριφορά από ουσίες και αλκοόλ
- Τα ενήλικα άτομα με διάσπαση προσοχής δυσκολεύονται να αξιολογήσουν τον εαυτό τους και την επίδραση που ασκούν σε άλλους ανθρώπους.
Σάββατο 2 Ιανουαρίου 2021
Με την ευκαιρία του νέου χρόνου, μία άσκηση θα μας βοηθήσει όλους σε ότι καινούριο θέλει να ξεκινήσει ο καθένας .
Νέος χρόνος - Νέοι στόχοι
- Δίνω στον εαυτό μου χρόνο να χαλαρώσει χωρίς να σκέφτομαι κάτι συγκεκριμένο.
- Στη συνέχεια επικεντρώνομαι στα θέματα που με ενδιαφέρουν.
- Δεν κατακρίνω τον εαυτό μου ούτε αποκλείω την πραγματοποίηση οποιασδήποτε σκέψης όσο τρελή κι 'αν ακούγεται αρχικά.
- Θέτω στον εαυτό μου την ερώτηση "πως θα μπορούσα να πραγματοποιήσω αυτά που θέλω, ποια είναι τα βήματα ; "
- Επιλέγω το θέμα με το οποίο θέλω να ξεκινήσω και τα βήματα που θα ακολουθήσω
- Ώρα για δράση, να ξεκινήσω την πραγματοποίηση των στόχων μου με πρόγραμμα, θέληση και σιγουριά ότι τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο.
Πέμπτη 31 Δεκεμβρίου 2020
Δηλώστε συμμετοχή σε όλες τις κληρώσεις της σελίδας στο Facebook
https://www.facebook.com/AntigoneGinopoulou
μέχρι τις 8/1/2021. Πολλά και διαφορετικά δώρα σας περιμένουν με αγάπη τόσο από εμένα όσο και από τις επιχειρήσεις και τους ιδιώτες που τα προσφέρουν. Μείνετε συντονισμένοι , πολλές εκπλήξεις, ενημέρωση και δώρα θα έρθουν και το 2021 !!!
Καλή και δημιουργική χρονιά στον καθένα ξεχωριστά !!
Τετάρτη 30 Δεκεμβρίου 2020
Τα βιβλία της έβδομης κλήρωσης είναι μια προσφορά του διαιτολόγου - διατροφολόγου και συγγραφέα Ευάγγελου Ζουμπανέα
https://www.facebook.com/ezoumbaneas
Thin Positive και Διατροφική Νοημοσύνη
Για να είναι έγκυρη η συμμετοχή :
1. Like και follow
https://www.facebook.com/AntigoneGinopoulou
2. Like στη δημοσίευση
3. Tag 3 φίλους
4. Κοινοποίηση του διαγωνισμού στο προφίλ σας
Όροι διαγωνισμού :
1. Για να θεωρηθεί έγκυρη η συμμετοχή θα πρέπει να ακολουθήσετε όλα τα βήματα.
2. Θα κληρωθούν δύο νικητές ο καθένας θα κερδίσει από ένα αντίτυπο
3. Οι νικητές θα ειδοποιηθεί με προσωπικό μήνυμα και θα πρέπει να απαντήσουν σε 3 μέρες διαφορετικά θα ξαναγίνει κλήρωση
4. Ο διαγωνισμός ισχύει για την Ελλάδα.
5. Οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι άνω των 18 ετών.
Δηλώσεις συμμετοχής από τις 23/12/20 μέχρι τις 8/1/21.
Καλή επιτυχία και Καλές Γιορτές με υγεία !!!
Δευτέρα 28 Δεκεμβρίου 2020
Η δεύτερη κλήρωση δίνει δώρο το πρωτεϊνούχο ρόφημα Formula 1 από την Σύμβουλος διατροφής Wellness Coach Herbalife Πολυξένη Μοσχάκη
https://www.facebook.com/Polys-Happyland-Herbaland-112129007159648
Ξεκινώντας την ημέρα με το Formula 1:
- έχουμε λιγότερες πιθανότητες να τσιμπολογήσουμε κακές επιλογές κατά την διάρκεια της ημέρας
- έχουμε περισσότερη ενέργεια
- μπορούμε να ελέγξουμε το βάρος μας!
Για να είναι έγκυρη η συμμετοχή :
1. Like και follow
https://www.facebook.com/AntigoneGinopoulou
2. Like στη δημοσίευση
3. Tag 3 φίλους
4. Κοινοποίηση του διαγωνισμού στο προφίλ σας
Όροι διαγωνισμού :
1. Για να θεωρηθεί έγκυρη η συμμετοχή θα πρέπει να ακολουθήσετε όλα τα βήματα.
2. Ο νικητής θα κερδίσει μια συσκευασία πρωτεϊνούχο ρόφημα Formula 1
3. Ο νικητής θα ειδοποιηθεί με προσωπικό μήνυμα και θα πρέπει να απαντήσει σε 3 μέρες διαφορετικά θα ξαναγίνει κλήρωση
4. Ο διαγωνισμός ισχύει για την Ελλάδα.
5. Οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι άνω των 18 ετών.
Δηλώσεις συμμετοχής από τις 22/10/20 μέχρι τις 8/1/21.
Καλή επιτυχία και Καλές Γιορτές με υγεία !!!
Κυριακή 27 Δεκεμβρίου 2020
Η έκτη κλήρωση δίνει ως δώρο το βιβλίο "Ψυχοθεραπευτικές Παρεμβάσεις στις καταστάσεις του εγώ " προσφορά της εταιρείας Psychologybooks.gr
Για να είναι έγκυρη η συμμετοχή :
1. Like και follow
https://www.facebook.com/AntigoneGinopoulou
2. Like στη δημοσίευση
3. Tag 3 φίλους
4. Κοινοποίηση του διαγωνισμού στο προφίλ σας
Όροι διαγωνισμού :
1. Για να θεωρηθεί έγκυρη η συμμετοχή θα πρέπει να ακολουθήσετε όλα τα βήματα.
2. Ένας νικητής θα κερδίσει ένα αντίτυπο του βιβλίου "Ψυχοθεραπευτικές Παρεμβάσεις στις καταστάσεις του εγώ "
3. Ο νικητής θα ειδοποιηθεί με προσωπικό μήνυμα και θα πρέπει να απαντήσει σε 3 μέρες διαφορετικά θα ξαναγίνει κλήρωση
4. Ο διαγωνισμός ισχύει για την Ελλάδα.
5. Οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι άνω των 18 ετών.
Δηλώσεις συμμετοχής από τις 23/12/20 μέχρι τις 8/1/21.
Καλή επιτυχία και Καλές Γιορτές με υγεία !!!
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)