Μήπως είσαι αναβλητική / αναβλητικός ;

Τα αφήνεις όλα τελευταία στιγμή ; Τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά ;

Σημάδια αναβλητικότητας 

• Δισταγμός να πάρεις ρίσκο ή να δοκιμάσεις κάτι καινούριο
• Μένεις στην ίδια δουλειά ενώ εκφράζεις έντονη δυσαρέσκεια
• Αποφεύγεις αντιπαραθέσεις ή τη λήψη αποφάσεων
• Κάνεις μεγάλα σχέδια τα οποία δεν πραγματοποιούνται
• Κατηγορείς τους άλλους για τη δική σου δυστυχία

Ενώ η αναβλητικότητα φαίνεται ως κάτι απλό που μας διώχνει το στρες στην πραγματικότητα το αυξάνει. Ποια συναισθήματα κρύβονται πίσω από την αναβλητικότητα ; Συνήθως ο φόβος της αποτυχίας και η κατάθλιψη.

Τι μπορείς να κάνεις ;

• Να επικεντρωθείς στο τι πραγματικά σε απασχολεί
• Οργάνωσε καλύτερα το χρόνο σου
• Κάνε μια λίστα με όσα πρέπει να γίνουν
• Βάλε ρεαλιστικούς και μικρούς στόχους
• Βάλε προτεραιότητες
• Κράτησε ένα ημερολόγιο με τις δουλειές ή τις υποχρεώσεις που αποφεύγεις. Σημείωνε τις δικαιολογίες, σκέψεις, συναισθήματα

Η πραγματική αποτυχία είναι η απραξία και οι συνέπειες της.