Τι είναι οι παγίδες ζωής και πως θα τις αλλάξω ;

- Οι παγίδες είναι μακροχρόνια σενάρια ζωής

- Είναι βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις όπως οι εθισμοί και γι' αυτό αλλάζουν δύσκολα

- Η αλλαγή απαιτεί να είσαι πρόθυμη - πρόθυμος να βιώσεις τον πόνο

- Η αλλαγή απαιτεί πειθαρχεία

- Πρέπει να καταλάβεις την παγίδα ώστε στη συνέχεια να βρεις την δύναμη να την αντιμετωπίσεις

- Πρέπει να παρατηρείς συστηματικά τον εαυτό σου και να αλλάζεις συμπεριφορά

- Η αλλαγή δεν είναι ραγδαία και απαιτεί συστηματική εξάσκηση.