Έχω χαμηλή αυτοεκτίμηση, από που προέρχεται ;

- Από έναν συνδυασμό φύσης και ανατροφής, δηλαδή από τα γονίδια και από το πως μου συμπεριφέρονταν οι υπεύθυνου για την φροντίδα μου όταν ήμουν παιδί

- Εάν ακούω συνέχεια αρνητικά σχόλια για τον εαυτό μου που με υποτιμούν, με προσβάλλουν και με εξευτελίζουν , αναπόφευκτα θα μου δημιουργηθεί άγχος και θα γίνω ανασφαλής

- Από τις θεμελιώδεις αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μου οι οποίες δημιουργούνται στο πέρασμα των χρόνων εφόσον δεν έχω υποστηρικτικό οικογενειακό περιβάλλον

- Από την ανησυχία που έχω για το πως με βλέπουν οι άλλοι

- Από την αναμονή του χειρότερου αποτελέσματος από τις καταστάσεων που με αφορούν

- Από τα αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό μου τα οποία συχνά τα εκφράζω στους άλλους.