Διαφορές θετικού και αρνητικού εαυτού

Θετικός εαυτός:

- Είναι ευέλικτος και δημιουργικός

- Εστιάζει στη λύση

- Εκτιμά τις διαφορές

- Σκέφτεται τις διαφορετικές επιλογές

- Θεωρεί τις δυνατότητες απεριόριστες

- Δέχεται ότι δεν γνωρίζει τα πάντα

- Είναι συνεργάσιμος.

Αρνητικός εαυτός :

- Είναι αντιδραστικός

- Ασκεί κριτική

- Εστιάζει στο πρόβλημα

- Γνωρίζει τα πάντα

- Θεωρεί δεδομένη την ανεπάρκεια

- Επιζητά να επιτεθεί ή είναι αμυντικός

- Υπάρχει μόνο η δική του οπτική γωνία.