Ανύπαρκτα όρια και κακοποίηση

Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλώσει σε δυσλειτουργικό περιβάλλον συνήθως υποφέρουν από διάφορα είδη προβληματικών ορίων και είτε δεν είναι αρκετά προστατευμένοι είτε είναι υπερβολικά προστατευμένοι.

Οι άνθρωποι με ανύπαρκτα όρια δεν έχουν αίσθηση της κακοποίησης και δυσκολεύονται να που όχι ή να προστατευθούν με αποτέλεσμα να επιτρέπουν στους άλλους να τους εκμεταλλεύονται σωματικά, συναισθηματικά, επαγγελματικά, οικονομικά.

Ο εξαρτημένος χωρίς όρια κινείται στα όρια που του επιβάλλουν οι άλλοι από φόβο και ανασφάλεια που ήδη έχει και που φροντίζει και ο θύτης με τον τρόπο του να ενισχύσει.

Και ο θύτης και το θύμα έχουν το ίδιο πρόβλημα δηλαδή δεν έχουν όρια μόνο που ο θύτης κακοποιεί και το θύμα το δέχεται, με αποτέλεσμα να βιώνουν και οι δυο μια αρρωστημένη σχέση η οποία όσο διαρκεί και εξελίσσεται δυσκολεύει και τους δυο να απαλλαγούν από αυτήν.

 Τι είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή στην παιδική ηλικία ;

Χαρακτηρίζεται από μη ρεαλιστικές ανησυχίες για διάφορες καταστάσεις όπως η απόδοση στο σχολείο, η εμφάνιση , οι σχέσεις με τους συνομηλίκους, πιθανές αποτυχίες, εξετάσεις κ.α., γεγονότα που διαταράσσουν την καθημερινότητα και την λειτουργικότητα του παιδιού. Το παιδί χρειάζεται συνέχεια επιβεβαίωση, είναι ανήσυχο, νευρικό και δεν μπορεί να χαλαρώσει. Η διαταραχή συνοδεύεται από σωματικές διαταραχές όπως διαταραχές ύπνου, ταχυκαρδία, εφίδρωση, δυσκολία συγκέντρωσης, διατροφικές διαταραχές κλπ.

 Ποια είναι τα εμπόδια στην αυτοβελτίωση μας ;

- Η μη κατανόηση των παραγόντων που υπονομεύουν την προσπάθεια μας

- Ο φόβος της αλλαγής

- Η έλλειψη υποστήριξης από οικεία πρόσωπα

- Η μη δέσμευση για αλλαγή

- Η έντονη επιθυμία για παραίτηση .

 Διαφορές θετικού και αρνητικού εαυτού

Θετικός εαυτός:

- Είναι ευέλικτος και δημιουργικός

- Εστιάζει στη λύση

- Εκτιμά τις διαφορές

- Σκέφτεται τις διαφορετικές επιλογές

- Θεωρεί τις δυνατότητες απεριόριστες

- Δέχεται ότι δεν γνωρίζει τα πάντα

- Είναι συνεργάσιμος.

Αρνητικός εαυτός :

- Είναι αντιδραστικός

- Ασκεί κριτική

- Εστιάζει στο πρόβλημα

- Γνωρίζει τα πάντα

- Θεωρεί δεδομένη την ανεπάρκεια

- Επιζητά να επιτεθεί ή είναι αμυντικός

- Υπάρχει μόνο η δική του οπτική γωνία.

Πώς μας κινητοποιούν τα συναισθήματα ;

- Η χαρά : μας δίνει ελπίδα και μια αίσθηση αφθονίας.

- Η αγάπη : μας δίνει μια αίσθηση ζεστασιάς που μας κινητοποιεί να φερόμαστε καλά στον εαυτό μας και τους άλλους.

- Η ενοχή : είναι ένα υγιές προστατευτικό σύστημα που μας ειδοποιεί ότι παραβιάσαμε μια αξία που θεωρούμε σημαντική. Οι ενοχές μας βοηθούν να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας.

- Ο φόβος : όταν νιώθουμε φόβο είμαστε σε εγρήγορση για πιθανό κίνδυνο, γεγονός που μας καλεί να προστατευτούμε. Ο υγιής φόβος μας αποτρέπει από καταστάσεις και σχέσεις που δεν μας συμφέρουν.

- Ο πόνος : ένα λειτουργικό άτομο χρησιμοποιεί τον πόνο για να δουλέψει τα προβλήματα του , να θεραπεύσει την επίδραση τους και να συνεχίσει τη διαδικασία της ωριμότητας. Η απώθηση του πόνου και η αποφυγή αντιμετώπισης του μας κρατά πληγωμένους και ανώριμους. 

 Τι εξετάζει ο ψυχολόγος στην παιδική ζωγραφιά ;

- Τα χρώματα που χρησιμοποιεί

- Τα σχήματα

- Πως τοποθετεί τα σχήματα στο χαρτί

- Πόσο από το χαρτί καλύπτει

- Τα πολλά σβησίματα, οι διακοπές των γραμμών

Η ζωγραφιά εξετάζει τον συναισθηματικό κόσμο του παιδιού, την σχέση με την οικογένεια , με τον εαυτό του αλλά και με το ευρύτερο περιβάλλον. Επιπλέον μπορεί να μας δώσει και πληροφορίες σχετικά με προβλήματα που αντιμετωπίζει το παιδί.

 Όταν μιλάει το πρόβλημα τι λέει ;

- Κατάθλιψη: δεν είμαι καλός, είμαι αδύναμος, είμαι αποτυχημένος, είμαι ανίκανος, δεν έχω καμία ελπίδα για το μέλλον.

- Θυμός : Οι άλλοι είναι άδικοι μαζί μου, με εκμεταλλεύονται, μου φέρονται άσχημα, είναι κακοί και σκληροί γι' αυτό και τους αξίζει να τους τιμωρήσω.

- Πανικός : θα πεθάνω λόγω των σωματικών συμπτωμάτων που έχω από το άγχος.

- Παράνοια : Όλοι με καταδιώκουν επειδή θέλουν να μου κάνουν κακό.

- Κοινωνική φοβία : αυτό που σκέφτομαι να κάνω θα το απορρίψουν οι άλλοι, θα το θεωρήσουν χαζό και θα ντροπιαστώ.